Totalkropp väljer den effektivaste metoden för ländryggssmärta

By | Allmänt | No Comments

Totalkropp vidareutbildar sig med Kjartan Vibe Fersum, en av utvecklarna av Cognitive Functional Therapy (CFT). Det är enligt forskning en av de mest effektiva formerna för behandling av ländryggssmärta.

Kurser som detta är en del av vår vidareutbildningsstrategi för att befinna oss i framkant av kunskapen runt smärtbehandling. Denna kurs bidrar framförallt med verktyg för att ta hand om långvarig smärtproblematik i ländryggen.

“Långvarig smärta” finns som bokningsalternativ på vår hemsida. Vi behandlar alla typer av smärta från muskel och skelettsystemen enligt den mest effektiva evidensen.

Totalkropp i samarbete med Karolinska Institutet

By | Allmänt | No Comments

Totalkropp och dess medarbetare gjorde en fantastisk insats vid Karolinska Institutets pilotstudie, som avsåg  logistiktestning av sju fysiska tester inför en större studie av frisörers muskuloskeletala hälsa. Tack till Totalkropp, till frivilliga testpersonerna och till Eskil Degsell, VD på Wellma för lån av lokaler.

Lena Holm Docent och projektledare.

Totalkropps Tim presenterar forskning i Singapore

By | Allmänt | No Comments

Tim Hustad är nyligen hemkommen från World Congress on Low Back and Pelvic Pain i Singapore. Där presenterade han tillsammans med Filip Danielsson resultatet från den publicerade artikeln om mjukdelsbehandling. Studen visar att det är skillnad på effekten av klassiskmassage och bindvävsmassage.

A comparison of the effects of connective tissue massage and classical massage on low back pain – A Randomized controlled trial

Viklund P1, Hustad T1, Danielsson F1, Skillgate E1, 2.

1 Scandinavian College of Naprapathic Manual Medicine, Kräftriket 21A 11419 Stockholm Sweden. Tel: +46 08-16 01 20, Fax: +46 08-33 55 18. peter.viklund@nph.se

2 Karolinska Institutet, Musculoskeletal & Sports Injury Epidemiology Center, Box 210, 171 77 Stockholm, Sweden

Certifierad MammaMagetränare

By | Allmänt | No Comments
Nu är vår naprapat Johanna Lindgren certifierad MammaMagetränare.
Johanna hjälper dig att komma igång med träningen efter en graviditet genom att kontrollera om dina magmuskler gått ihop eller om det finns en diastas kvar (magmuskeldelning). Ni jobbar därefter med lätta övningar för att få kontroll på djup magmuskulatur och stegrar sedan programmet efter dina behov så att du ska kunna träna smärtfritt och tryggt på den nivå du vill.
Exempel på felaktigt magmuskelarbete efter graviditet:
  • Magen buktar utåt när magen spänns.
  • Lägger du händerna på magen så skjuts händerna utåt vid träning.
  • Muskelspänningen under dina händer går på snabbt och ryckig.
Om du vill veta mer om MammaMageträning eller boka tid hos Johanna, gå in på vår bokningslänk här på hemsidan eller ring till oss på 08-54 900 700.

Nya priser

By | Allmänt | No Comments

Nya priser på Totalkropp:

Naprapati 40 min 650 kr

Stötvågsbehandling 20 min 650 kr

Massage 30 min 450 kr

Massage 40 min 550 kr

Massage 60 min 695 kr

Naprapati pensionär/student 550 kr

Tävling

By | Allmänt | No Comments

Vad tycker DU om Totalkropp? Nu under november månad kan du vara med i utlottningen av en valfri 40 min behandling hos oss. Allt du behöver göra är att skriva en recension om oss på Google. Gå in på Google, sök på Totalkropp och klicka på “skriv en recension”. Vinnaren meddelas via mejl den 1 december!

Certifierad MammaMagetränare

By | Allmänt | No Comments
Totalkropp kan nu erbjuda MammaMageträning tillsammans med vår naprapat Maren Jansen som är certifierad MammaMagetränare.
Maren hjälper dig att komma igång med träningen efter en graviditet genom att kontrollera om dina magmuskler gått ihop eller om det finns en diastas kvar (magmuskeldelning). Ni jobbar därefter med lätta övningar för att få kontroll på djup magmuskulatur och stegrar sedan programmet efter dina behov så att du ska kunna träna smärtfritt och tryggt på den nivå du vill.
Exempel på felaktigt magmuskelarbete efter graviditet:
  • Magen buktar utåt när magen spänns.
  • Lägger du händerna på magen så skjuts händerna utåt vid träning.
  • Muskelspänningen under dina händer går på snabbt och ryckig.
Om du vill veta mer om MammaMageträning eller boka tid hos Maren, gå in på vår bokningslänk här på hemsidan eller ring till oss på 08-54 900 700.

Insamling till asylboende

By | Allmänt | No Comments

Att hjälpa andra människor tycker vi på Totalkropp är viktigt. Därför samlade vi nu i helgen ihop kläder och köpte mat som vi skänkte till ett asylboende i Västberga. Vi skänker även kontinuerligt kläder till Stadsmissionen samt är sponsorer till ett barnhem i Nepal.

Totalkropp öppnar på Kungsholmen

By | Allmänt | No Comments

Totalkropp expanderar och flyttar in i Vici Athletics nya fräscha crossfitlokaler.

Totalkropp Kungsholmen är en naprapatklinik med idrottsmedicinsk inriktning.

Vi hjälper dig genom rehabiliterande träning och behandling. Vårt mål är att du ska få svar på vad som är problemet och orsaken till det, men framförallt vad du själv kan göra, genom rehabilitering och träning, för att problemet inte ska återkomma.

Oss hittar ni ett stenkast från Fridhemsplan T-bana på Industigatan 5.

Totalkropps forskning når ut i världen!

By | Allmänt | No Comments

En forskningsartikel som gjorts av Totalkropps Peter Viklund och Tim Hustad, i tillägg till naprapat Filip Danielsson, har nu valts ut att presenteras vid en världskongress (Fascia Research Congress) i Washington DC  i september 2015. Vi har också fått veta att artikeln med stor sannolikhet kommer att presenteras i tidningen Journal of Bodywork and Movement Therapies, vilket är ett stort erkännande av det jobb som lagts ner.

Arbetet innefattade 46 försökspersoner med ländryggssmärta i Stockholm och tog bland annat reda på om två olika behandlingstekniker i ländryggen kan ge samma smärtlindring på kort sikt. Med i projektet var också naprapat Eva Skillgate som är forskare vid Karolinska Institutet.

Vi vill gratulera Peter och Tim för gott arbete och hoppas på fler publiceringar i framtiden.